Régime

Régime

Ces derniers temps, on observe une augmentation incessante du nombre des acteurs spécialisés dans les régimes. Tous ne se valent cependant pas. Pour s’y retrouver, il est important de se poser quelques questions. BodyLauFit vous guide…

Pourquoi recourir à un régime ?

« Régime » est souvent la réponse fournie aux personnes souhaitant savoir comment maigrir et affiner leur silhouette. Il faut cependant le savoir, un régime peut également servir de traitement thérapeutique et préventif. Les problèmes de santé concernés ne sont pas seulement le diabète et le surpoids. Une personne peut recevoir de son médecin la recommandation d’éviter certaines catégories d’aliments et d’en privilégier d’autres pour traiter ou prévenir d’autres problèmes comme l’allergie alimentaire et les risques cardiovasculaires.

Il faut cependant le reconnaître, la majorité des personnes optant pour un régime amaigrissant le font pour des raisons esthétiques et de bien-être. Le recours au régime est souvent lié à un besoin de se débarrasser des petites rondeurs et ainsi de retrouver plus de confiance en soi. Quelle que soit la raison, il est indispensable de faire appel à de véritables connaisseurs des régimes efficaces et du monde de l’amincissement comme BodyLauFit !

Quels sont les régimes à éviter ?

Les personnes voulant une meilleure réponse à la question « comment perdre du poids avec un régime ? » se perdent dans les différentes options. Il est ainsi important de leur indiquer celles qu’il faut éviter. Il y a, en premier lieu, celles qui sont trop basées sur la privation. Les régimes les plus risqués sont notamment ceux qui n’autorisent que les fruits et les légumes. Ils peuvent en effet être à la source d’un trouble cardio-vasculaire. Un régime amincissant basé sur des aliments protéinés est certes efficace, mais le mieux est de le suivre sous surveillance médicale.

Un régime entraînant un bouleversement du mode de vie est aussi à bannir. Rien n’interdit de ne pas manger certains aliments, mais se priver d’un repas en famille n’est pas positif pour tout le monde. Enfin, le mieux est de dire « non » aux régimes qui ne tolèrent aucun écart, souvent à l’origine de dépressions.

Le régime seul peut-il suffire ?

Le régime n’est pas la seule réponse à la question « comment maigrir ? » : pour qu’il soit plus efficace, le mieux est de l’associer à d’autres facteurs pouvant favoriser la perte de poids. Il y a en premier lieu les activités physiques. Celles-ci permettent en effet de brûler plus de calories et, surtout, de transformer les masses de graisse en muscles. Elles donnent ainsi la possibilité de maigrir sans recourir à un régime amincissant trop rigoureux.

Certaines personnes ne disposent cependant pas d’assez de temps pour pratiquer du sport au quotidien et se préparer des repas synonymes de régimes efficaces. Le mieux pour elles, c’est de s’adresser à notre centre d’amincissement proposant des massages amincissants avec des crèmes ou des gels naturels.

BodyLauFit est votre centre d’amincissement en Suisse spécialisé dans le domaine depuis de nombreuses années. Nous vous proposerons des programmes personnalisés et efficaces. Bien-être et minceur retrouvée garantis !